hoje é 1º de julho! Isso implica que só tenho 6 meses para totalizar minhas resoluções de 2010! Eu os estava avaliando esta manhã e não estou indo bem? Ah não!
Mas, a ótima notícia é que 6 meses é muito tempo para superá -los. Só vai demorar muito trabalho difícil.
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Objetivos de condicionamento físico:
-Lose 20 libras -(Comer intuitiva, corte em doces, coma alimentos integrais)
Status: perdi cinco libras até agora, mas ainda tenho 15 para ir. Eu escolhi ingressar em Vigilantes do Peso e perder o resto com um plano muito mais organizado, porque parece que não estou me movendo na melhor direção com isso.
Execute uma meia maratona de 1:45, bem como uma maratona completa de quatro horas (caramba!)
Status: não. Eu não corro uma meia maratona este ano, assim como minha maratona completa foi uma parada Camisola Seleção Portuguesa de Futebol de trabalhar, não é mais lá.
Plano: Long Beach cheia e acredito na metade de Las Vegas para alcançar esses objetivos!
– Faça ioga duas vezes por semana
Status: acabei sendo consumido com KB e ioga saiu pela janela. Estou completamente bem com isso, no entanto, o requisito de descobrir KB e/ou ioga no SoCal agora.
– Faça cinco corridas
Status: 2 corridas para baixo, 3 para ir… TBA
– Recomenda -se de ser vegetariano
Status: eu fiquei com esses 90%, bem como estou em paz mantendo isso também?
Objetivos pessoais:
Desfrute muito mais tempo com a casa e os amigos
Status: Bem, passei muito tempo com Ben …
Vá para um novo país
Status: Camisola Paris Saint-Germain Organizado para setembro?
Aprender espanhol
Status: Falha, no entanto, tenho muitos livros e programas para ajudar
Escolha ser feliz
Status: trabalhando nisso, por mais feliz que eu esteja em muito tempo!
Corra – esta manhã eu tive que parar uma corrida um pouco desde que minha barriga doía de todo o lixo que Camisola Valencia comi ontem. Vaia. Mas, quando finalmente saí, fiz excelentes 10 quilômetros!
As estatísticas:
Milha 1: 8:55
Milha 2: 8:49
Milha 3: 8:39
Milha 4: 8:31
Milha 5: 8:49
Milha 6: 8:46
Então, era hora do café da manhã. Uma das coisas que eu trouxe na minha mala foi o meu favor favorito em pó:
Esta manhã eu fiz um smoothie …
e alguma torrada da PB&J x2.
Este é o meu café da manhã preferido, assim como a única razão pela qual eu como outra coisa é desde que me “faço”!
Pergunta: Exatamente como estão seus objetivos/resoluções de 2010 ???
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