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Aumente a proteína

primeiro, muito obrigado a todos por seus comentários incríveis e gentis no meu último post. Não importa quanto tempo eu blog, acho que nunca vai ficar fácil de me colocar assim. Eu realmente aprecio todos os comentários. obrigada ? Hoje tentei fazer um esforço para bombear a proteína em minha vida. Fiz um coisador de …

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Apareça nas milhas de terça -feira e check -in e oferta

Olá de um Tampa muito muito chuvoso! Hoje de manhã, empilhei as milhas na chuva, ou devo dizer debaixo d’água. A certa altura, eu não tinha certeza se estava nadando ou correndo. Voltei encharcado. Acabei de desistir de tentar evitar as poças desde que estavam por toda parte. Meus vídeos mais recentes Então ela se …

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Salada de jantar

Acho que todas as saladas de entrada devem ser grandes. E eu amo fazer minhas próprias saladas e jogar todos e todos os presentes aleatórios da geladeira? Há algo tão gratificante em jogar todos os seus produtos em uma tigela grande e tudo se fundir bem. Os destaques da mistura de hoje incluíam espinafre, tomate, …