correndo com um acordo com as dicas de máscara apresentadas no Dr. Oz
Aqui estão as regras de máscara apropriadas para os corredores, destacados no Dr. Oz recentemente. É do episódio – você não precisa ter medo de … – mitos covid. Você pode assistir mais desse episódio no canal do Dr. Oz YouTube (há uma grande informação e atualizações para tarefas diárias como compras).
Role para baixo para obter mais informações e links para minhas máscaras de corrida preferidas.
Dicas para correr com um acordo com a máscara de correr com a repetição
Hola! Eu estava no Dr. Oz esta semana. Sim, eu-seu amigável corredor mexicano-americano-americano e criador de corridas e comer repetições, Monica Olivas. Assim como – sim, o Dr. Oz, como no médico, autor da América, televisão Hold e também o pai de Daphne (alguém mais um super fã do lindo Daphne Oz?).
O episódio é tudo sobre as informações mais recentes do Coronavírus, além de atualizações para garantir que todos estamos fazendo o nosso melhor para nos mantermos saudáveis, além de manter as pessoas ao nosso redor saudáveis e seguras.
Teria sido uma honra estar no programa para falar sobre qualquer tipo de áreas em que eu sou profissional (veja também: Waterming Slicing & Eating, o melhor protetor solar para treinamento da maratona, projetando sua voz e muito mais), no entanto, no entanto, Para participar de uma regra de máscara, é algo que fiz uma grande quantidade de pesquisa sobre o estudo.
Penso em mim extremamente sortudo por ser nativo do SoCal e também gosto aqui. No entanto, muitas pessoas gostam aqui! Além disso, isso significa que geralmente não estou sozinho enquanto corro em parques ou em caminhos públicos. Se eu não sair para correr mais cedo, acabo passando por outras pessoas. Portanto, certifico-me de ter uma máscara comigo o tempo todo, assim como a colocar quando estou perto de outros corredores ou caminhantes.
Esse método, não preciso usá -lo o tempo todo, estou executando (especificamente não preciso usá -lo no nariz e na boca quando estou correndo sozinha). No entanto, se eu vir alguém ao longo do meu caminho (ou ouvir alguém saindo atrás de mim), terei minha máscara à mão para colocar nessas situações.
Eu entendo que é difícil correr. Assim como eu entendo, é ainda mais difícil correr enquanto usa uma máscara. Por isso, tentei muitas máscaras diferentes para os corredores, em um esforço para descobrir ótimas opções que são favoráveis ao orçamento e oferecidas a todos.
Publiquei sobre as máscaras de corrida algumas vezes desde que a pandemia começou – então vou vincular -me a essas postagens abaixo. No entanto, assim como todas as informações aqui e na Web – sempre inspecione com seu médico para descobrir o que é o melhor para o seu corpo, bem como nessa situação, inspecione com as autoridades regionais sobre as diretrizes da sua área.
Confira esta publicação para obter mais informações sobre como executar um acordo com a Mask:
Máscaras faciais para corredores – meu acordo preferido com máscaras para correr, bem como dicas para ajudá -lo a mantê -lo.
Aqui está uma lista das minhas máscaras de corrida preferidas oferecidas na Amazon.
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