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Excesso de resistência e treino de condicionamento do corredor – uma

resistência, bem como treino de condicionamento para corredores – sem dispositivos House Workout. Treino de resistência ao corredor – um Meus vídeos mais atuais A ideia de correr permanece saudável durante o surto CoVid19 Executando a ideia de se manter saudável durante o surto de coronavírus. Você pode correr e sair durante a estadia no …

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O que ocorre quando você começa a correr tão rápido

a primeira maratona em que completei me sentindo forte e rápido porque vi um amigo quando passei pela linha de início. Ele mora longe e conversamos um pouco. Ele era um trapaceiro de maratona e teve que ficar lento para evitar ferimentos e poder correr muitas corridas. Ele era verdadeiramente disciplinado sobre sua velocidade e …

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Deve saber dicas antes de ir para a Disneylândia

A Disneyland e a Disney California Adventure é finalmente reaberta após mais de um ano de fechamento devido à pandemia. A Disneylândia foi fechada por mais. (Ainda parece irreal, apesar de termos vivido por isso, certo?) Fui à Disneyland e à Disney’s California Adventure (DCA) para estocar poeira de fadas e ver como é em …

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Aumente a proteína

primeiro, muito obrigado a todos por seus comentários incríveis e gentis no meu último post. Não importa quanto tempo eu blog, acho que nunca vai ficar fácil de me colocar assim. Eu realmente aprecio todos os comentários. obrigada ? Hoje tentei fazer um esforço para bombear a proteína em minha vida. Fiz um coisador de …

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Apareça nas milhas de terça -feira e check -in e oferta

Olá de um Tampa muito muito chuvoso! Hoje de manhã, empilhei as milhas na chuva, ou devo dizer debaixo d’água. A certa altura, eu não tinha certeza se estava nadando ou correndo. Voltei encharcado. Acabei de desistir de tentar evitar as poças desde que estavam por toda parte. Meus vídeos mais recentes Então ela se …

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Salada de jantar

Acho que todas as saladas de entrada devem ser grandes. E eu amo fazer minhas próprias saladas e jogar todos e todos os presentes aleatórios da geladeira? Há algo tão gratificante em jogar todos os seus produtos em uma tigela grande e tudo se fundir bem. Os destaques da mistura de hoje incluíam espinafre, tomate, …